Zprvu to zní zvláštně, ale je to tak. Naše tělo obsahuje několikrát (někde se uvádí až 108krát) odraz celého našeho těla. Skrze tento odraz lze tělo, mysl i ducha ovlivňovat a zároveň se tak dá rozpoznat jejich aktuální stav. Mezi další takzvané mikrosystémy patří například ploska nohy, kde se též ukrývá celý člověk. Stimulací těchto míst můžeme tedy ovlivňovat naše celé já. Pokud nějaké místo zasluhuje péči, bude většinou citlivé nebo až bolestivé. Dobrý nápad se zamyslet, zda mě třeba netlačí boty. Pojďme si ale povědět o uchu a jak to můžeme využít ke každodenní péči o nás samotné. Ušní lalůček reprezentuje hlavu, okraj ucha pak postupně vzhůru prvně krční páteř až po bederní a kostrč. Je to takový člověk vzhůru nohama. Často se vyobrazuje jako embryo na „ušních mapách.“ Vnitřek ucha pak náleží vnitřním orgánům. Můžeme toho využít tak, že zprvu ucho jemně promneme, prohřejeme, aby se prokrvilo. Poté jej postupně mačkáme prvně po vnější straně a nakonec uvnitř. Takovou stimulací můžeme strávit třeba minutu ráno a minutu večer.

Úplně stejně pak bude fungovat mikrosystém jak celé pokožky hlavy, kterou je fajn čas od času poválet po lebce. Stejně je tomu tak i na celém obličeji. Můžeme obkroužit kostěnné otvory očí, přejet místa dutin a prsty si pohybem nahoru vykouzlit po stranách tváře úsměv. Takovouhle příjemnou sebemasáží můžeme nastartovat den ještě když ležíme v posteli a postupně nabudíme celý organismus. Pak se nám bude krásněji vstávat a při pravidelném opakování se nám to vřele odvděčí. Působí to totiž skvěle nejen na dobrý pocit v těle, ale i jako prevence.